ДА и НЕТ

Одна из моих учениц написала мне вопрос:
«Как научиться говорить «НЕТ» другим и «ДА» себе?»
Постараюсь высказать свое мнение на эту тему.
На самом деле, я не знаю, как этому научиться – именно научиться.
Правда, не знаю.
Вероятно, это качество можно в себе воспитать, оттренировать, а вот научиться, прочитав умную статью, точно невозможно.
Знаю другое: помогать ближнему – это кайф.
Но, если вы вообще не способны говорить «нет» и все время помогаете, помогаете, помогаете, забывая о себе и своих интересах, вы тоже будете периодически испытывать слом.
Вы будете чувствовать, что не принадлежите себе, и в какой-то степени вы раб.
Обычно не могут говорить «нет» те люди, которые считают, что грубить нельзя, обижать нельзя, причинять боль другому нельзя, посылать куда подальше нельзя, и вообще надо быть милым, ласковым, уступчивым, не прямолинейным…быть душкой. Что ж, вполне возможно, что с социальной точки зрения такой человек будет очень приемлемым для общества, но он не будет эффективным.
Чтобы быть эффективным, вы должны быть: Прямолинейным;
Часто жестким;
Не бояться потерять авторитет или обидеть;
Вам должно быть похрен (по большому счету),
кто и что о вас подумает.
Вы не должны всем, кому ни попадя, угождать и улыбаться.
Вы – это вы.
У вас есть свои интересы, свое время, должен быть какой-то кусочек только вашей жизни для себя (пусть немного, но это должно быть).

 

Это про ВАС? “Я очень хорошо понимаю, о чем вы спрашиваете, потому что иногда я ловлю себя на мысли, что давно уже себе не принадлежу, так как все время кому-то что-то нужно, кого-то надо спасать, помогать… И поздним вечером я в очередной раз осознаю, что сегодня у меня для меня не было ни минуты.\”
ДА?
Еще раз:
помощь другим важнее зацикленности на себе.
Но полная самоотдача другим и никакого внимания себе – катастрофичны.
А теперь пара советов, с Вашего позволения:
Когда вас о чем-то просят, если вы на работе, прежде чем согласиться, задайте себе три вопроса.
Первый вопрос:
это относится к вашей обязанности или нет?
Второй вопрос:
будет ли правильным сейчас бросить свою работу и кинуться делать чужую?
И третий вопрос:
вы после этого будете чувствовать себя лучше или хуже?
И исходя из ответов на эти вопросы принимайте решения.
ТО  есть =всегда должна быть пауза между вопросом и ответом!!
Каждый день тренируйте себя говорить «нет», иногда объясняя «почему нет», а иногда просто «нет и точка».
Даже если первое время ваше «нет» будет невпопад, ничего страшного, вы все равно начнете собой гордиться и постепенно выработаете в себе привычку прежде чем согласиться с очередной просьбой.
 Не надо пытаться понравиться, не надо быть милым, надо быть эффективным, не идя при этом по трупам и не ломая судьбы людей.
Как-то так – пишите свои мысли по этому поводу!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *