Одна из моих учениц написала мне вопрос:
«Как научиться говорить «НЕТ» другим и «ДА» себе?»
Постараюсь высказать свое мнение на эту тему.
На самом деле, я не знаю, как этому научиться – именно научиться.
Правда, не знаю.
Вероятно, это качество можно в себе воспитать, оттренировать, а вот научиться, прочитав умную статью, точно невозможно.
Знаю другое: помогать ближнему – это кайф.
Но, если вы вообще не способны говорить «нет» и все время помогаете, помогаете, помогаете, забывая о себе и своих интересах, вы тоже будете периодически испытывать слом.
Вы будете чувствовать, что не принадлежите себе, и в какой-то степени вы раб.
Обычно не могут говорить «нет» те люди, которые считают, что грубить нельзя, обижать нельзя, причинять боль другому нельзя, посылать куда подальше нельзя, и вообще надо быть милым, ласковым, уступчивым, не прямолинейным…быть душкой. Что ж, вполне возможно, что с социальной точки зрения такой человек будет очень приемлемым для общества, но он не будет эффективным.
Чтобы быть эффективным, вы должны быть: Прямолинейным;
Часто жестким;
Не бояться потерять авторитет или обидеть;
Вам должно быть похрен (по большому счету),
кто и что о вас подумает.
Вы не должны всем, кому ни попадя, угождать и улыбаться.
Вы – это вы.
У вас есть свои интересы, свое время, должен быть какой-то кусочек только вашей жизни для себя (пусть немного, но это должно быть).